Profesyoneller için bilimsel bilgiler

Profesyoneller için burada ilgili bağlantılarla birlikte en son bilimsel araştırmaları paylaşıyoruz. Möller’s Omega-3, omega-3 yağ asitleri ve A, D ve E vitaminleri bakımından zengin saf balık yağıdır. Omega-3, D vitamini, balık yağı, balık yağı ve COVID-19 hakkındaki güncel makaleler burada listelenmektedir. EFSA tarafından onaylanan sağlık beyanlarını burada bulabilirsiniz.

COVID-19

D3 Vitamini ve COVID-19 hastalık şiddeti

3 Şubat 2022, bilimsel makale bağlantısı: Pre-infection 25-hydroxyvitamin D3 levels and association with severity of COVID-19 illness.

Pandemi başlangıcından bu yana, D vitamini ve COVID-19 virüsünden kaynaklanan hastalık arasındaki ilişki hakkında birçok araştırma raporu yayınlanmıştır. Bu son araştırmanın sonucu şöyleydi: “Hastaneye yatırılan COVID-19 hastalarında, enfeksiyon öncesi D vitamini eksikliği, hastalığın şiddeti ve ölüm oranı ile ilişkilendirildi.”

Omega-3 yağ asitleri ve COVID-19’dan ölüm riski

20 Ocak 2021, bilimsel makale bağlantısı: Blood omega-3 fatty acids and death from COVID-19: A pilot study

20 Ocak 2021’de omega-3 indeks seviyesi ve COVID-19’dan ölüm riski arasındaki ilişki hakkında yeni bir çalışma yayınlandı. Yazarlardan biri, omega-3 araştırmaları alanında dünyanın en iyi bilim insanlarından biri olan Prof. William Harris’tir. Bu, 100 hasta ile yapılan bir pilot çalışmadır. Bu araştırmanın sonuçları yüksek omega-3 indeksinin COVID-19’dan ölüm riskini azaltabileceğini öne sürmektedir.

Bu, yüksek omega-3 kan seviyelerinin COVID-19 enfeksiyonundan ölüm riskini azaltabileceğine dair ilk doğrudan kanıttır. Makale 20 Ocak 2021’de Prostaglandins, Leukotrienes and Essential Fatty Acids dergisinde yayınlandı.

Omega-3 yağ asitleri, D vitamini ve COVID-19

30 Kasım 2020, bilimsel makale bağlantısı: Dietary supplements during the COVID-19 pandemic: insights from 1.4M users of the COVID Symptom Study app – a longitudinal app-based community survey

Pandeminin başlangıcından bu yana, yaklaşık 1,4 milyon kişi besin takviyesi kullanımı hakkındaki bir ankete katıldı. Birleşik Krallık, Amerika Birleşik Devletleri ve İsveç’ten katılımcılar araştırma popülasyonunu oluşturdu. 2020 yılı sonunda bu sonuçlar açıklandı.

Bu gözlemsel araştırmada, kadınlarda probiyotik, omega-3 yağ asitleri, multivitamin veya D vitamini takviyesi kullanımı ile SARS-CoV-2 için pozitif test sonucu alma riski arasında mütevazı ama anlamlı bir ilişki gözlemlendi. Erkeklerde belirgin bir fayda gözlemlenmedi ve C vitamini, sarımsak veya çinkonun erkekler veya kadınlar üzerinde herhangi bir etkisi görülmedi.

Beyin

GOED (Global Organization for EPA and DHA omega-3), omega-3 ve beyin hastalıkları hakkındaki en ilginç araştırmaların bir özetini hazırladı.

Özeti (İngilizce) buradan indirebilirsiniz: Brain Health Monograph

Omega-3 açısından zengin beslenme ile daha az migren

1 Temmuz 2021, bilimsel makale bağlantısı: Dietary alteration of n-3 and n-6 fatty acids for headache reduction in adults with migraine: randomized controlled trial.

Omega-3 yağ asitlerinden zengin bir diyet, normal omega-3 ve omega-6 yağ asidi alımına kıyasla migrende baş ağrısı sıklığını ve şiddetini azaltır.

Bu araştırma, migrende omega-3 yağ asitlerinin önemini göstermektedir. Bazı durumlarda, beslenme müdahalesi ilaç kadar etkili olmuştur.

Kalp

GOED (Global Organization for EPA and DHA omega-3), omega-3 ve kalp hastalıkları hakkındaki en ilginç araştırmaların bir özetini hazırladı.

Özeti (İngilizce) buradan indirebilirsiniz: Cardiovascular Health Monograph

Yüksek Omega-3 İndeksi yaşam beklentisini 5 yıl artırıyor

22 Temmuz 2021, bilimsel makale bağlantısı: Using an erythrocyte fatty acid fingerprint to predict risk of all-cause mortality: the Framingham Offspring Cohort.

Omega-3 kan seviyesinin ölüm riski için iyi bir gösterge olduğu ortaya çıktı. Kandaki yüksek omega-3 değerleri yaşam beklentisini neredeyse beş yıl artırıyor. Bu, sigarayı bırakmanın yaşam beklentisi üzerindeki etkisine benzer.

Kandaki omega-3’teki %1’lik bir artış, sigarayı bırakmaya benzer şekilde ölüm riskinde bir düşüşle ilişkilidir.

Omega-3 dozajının kardiyovasküler parametreler ve kalp-damar hastalıklarının önlenmesi üzerindeki etkisi

17 Eylül 2020, bilimsel makale bağlantısı: Effect of Omega-3 Dosage on Cardiovascular Outcomes – An Updated Meta-Analysis and Meta-Regression of Interventional Trials

Bu çalışmanın sonucu şudur: Kalp ve damar hastalıkları dünya çapında önde gelen ölüm nedeni olmaya devam ediyor. EPA ve DHA takviyesi, kalp ve damar hastalıklarının önlenmesi için etkili bir yaşam tarzı stratejisidir ve koruyucu etki muhtemelen dozla birlikte artmaktadır.

Bu araştırmanın kullanışlı bir infografiğine bağlantı: EPA and DHA omega-3s are associated with improved heart health.

Günde en az 1000 mg EPA + DHA alınması önerilir.

Gözler ve görme

GOED (Global Organization for EPA and DHA omega-3), omega-3 ve göz hastalıkları hakkındaki en ilginç araştırmaların bir özetini hazırladı.

Özeti (İngilizce) buradan indirebilirsiniz: Eye Health Monograph

Eklemler

GOED (Global Organization for EPA and DHA omega-3), omega-3 ve eklem hastalıkları hakkındaki en ilginç araştırmaların bir özetini hazırladı.

Özeti (İngilizce) buradan indirebilirsiniz: Joint Health Monograph

Hamilelik

DHA erken doğum riskini azaltıyor

17 Mayıs 2021, bilimsel makale bağlantısı: Higher dose docosahexaenoic acid supplementation during pregnancy and early preterm birth: A randomised, double-blind, adaptive-design superiority trial

Dr. Susan Carlson ve meslektaşlarının ADORE çalışması (Assessment of DHA on Reducing Early Preterm Birth) Mayıs 2021’de yayınlandı: “Bu randomize klinik çalışmanın sonuçları, günlük 1000 mg DHA takviyesinin, 34 haftalık gebelikten önce erken doğumları (Early Preterm Birth) azaltmada 200 mg’dan muhtemelen daha iyi olduğunu ve düşük DHA seviyesine sahip hamile kadınlarda çok daha etkili olduğunu göstermektedir.” Daha yüksek DHA dozajı, erken doğuma karşı korumada daha etkili görünmektedir.